Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 85,08г | Белк: 118,01г | Углев: 122,84г.
Завтрак: Good Grains Steel Cut Oats, Kroger Low Sodium Vegetable Juice, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Обед: Ham (Whole, Cured), Cauliflower, Green String Beans, Apples, Wyler's Beef Bouillon Cube, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Chicken Skin. Ужин: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, White Bread, Chicken Skin, Cheddar's Broccoli Cheese Casserole, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Diced Tomatoes, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Summer Squash, Zucchini. Перекус/Другое: Pecan Nation Cinnamon Pecans. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
