Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
13 апр 15
bodders- Журнал, 13 апр 15
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After a bit of a crappy month in March after finding out I'm going to be made redundant and going off the rails not recording anything, then last week being off work and not have a structure to my eating or exercise. I'm back on it!
I need to get back to snacking on the right stuff and getting out in the fresh air to keep my head straight and my body healthy
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2015:
1389 ккал
Жир: 36,53г | Белк: 59,32г | Углев: 204,28г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Asda Spicy Tomato Soup.
Ужин:
Ragu Original, Tesco White Fish Fillets , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) .
Перекус/Другое:
Belvita Breakfast Yogurt Crunch, KP Original Salted Peanuts, Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate, Gala Apples, Satsuma, Tea with Milk.
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 4 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю