|
Schiete.... hatte ich mir vorgenommen heute Abend nochmal ne Runde zu Laufen bei dem angenehmen Wetter, aber jetzt sitz ich hier seit einer Stunde bei der Arbeit und mein unterer Rücken macht Spacken, aber so richtig. Ich kenn das gar nicht, jede kleine Bewegung schmerzt. Muss schauen ob mein Osteopath die Tage ne Stunde Zeit für micht hat. Ich hoffe so, daß das wieder weggeht.
|
1911 ккал
|
Жир: 61,32г | Белк: 114,13г | Углев: 225,31г.
Завтрак: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Vanille-Pudding. Обед: Äpfel, Krone Forellenfilets, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Ужин: Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Leicht und Fit Hirtenkäse, Zwiebeln, Eisbergsalat, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten. Перекус/Другое: Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Gut & Günstig Edel Salami, Wurzener Erdnussflips. подробнее ...
|
|
2179 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Gute Besserung, Daumen drück!
13 апр 15 написано членом: marcothebrain
|
Iehks, das ist gemein... recht schnell gute Besserung! 💃
13 апр 15 написано членом: Viviace
|
Gute Besserung. Ordentlich dehnen wirkt bei mir Wunder.
13 апр 15 написано членом: rolikahn
|
Mein mir Moegliches hab ich schon versucht seit Feierabend. Dehnen, Strecken, Aushaengen, Abrollen, Wirbel fuer Wirbel aufrichten. Nothing. Termin hab ich am Mittwoch um 7:30, meld mich.
13 апр 15 написано членом: Happy*to*be
|
Kann mich grad so bewegen. Hab´ mich mal zur Arbeit gequält, mal schauen wie lange ich aushalte. Hoffentlich ist bald morgen.
14 апр 15 написано членом: Happy*to*be
|
Oje. Gute Besserung und viel Erfolg beim Osteopathen.
14 апр 15 написано членом: Cocktailnase
|
14 апр 15 написано членом: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Happy*to*be-Изменение Веса
|
