Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2728 ккал
|
Жир: 100,01г | Белк: 154,71г | Углев: 303,26г.
Завтрак: Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Фрутоняня Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Эконива Кефир 3,2%, Грудка Индейки, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Перекус/Другое: Lactica Йогурт Греческий 4%, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Творог 5%, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Просто Мёд , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин, Агуша Кефир 3,2%, Мандарины, ВкусВилл Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
