kiraivnv21- Журнал, 26 дек 22

Давно меня тут не было, потому что опять напала какая-то депрессия и апатия. Сейчас все более менее, т.к на 2 недели приехала домой. Теперь буду появляться тут. С сентября набрала 2 кг и это очень сильно заметно. К весне буду пытаться вернуть форму.

---

1170 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 54,48г | Углев: 141,87г.   Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная. Обед: Запеченный Картофель, Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Ужин: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пряник. подробнее ...