Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thais.Cerejinha.star
Журнал
26 дек 22
Thais.Cerejinha.star- Журнал, 26 дек 22
Параметры Пользователя Thais.Cerejinha.star
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022
102,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
42,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 декабря 2022:
621 ккал
Жир: 31,73г | Белк: 24,68г | Углев: 62,47г.
До Завтрака:
Power One Pasta de Amendoim Integral.
Завтрак:
Abacaxi, Café, Avocado, Ovo, Pão Multi-Cereais, Kodilar Tapioca, Ovo, Queijo Ricota.
После Завтрака:
Maçã, Castanhas de Caju.
подробнее ...
Набралось 9,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
acabei engordando devido depressão e falta da academia voltei a rotina hoje novamente
26 дек 22 написано членом:
Thais.Cerejinha.star
Te entendo muito bem, depressão e ansiedade atrapalham muito, em menos de 1 mês engordei 2kg, mas persista que você consegue é só não desistir, volte para a academia e faça uma dieta pouvo invasiva, recomendo dieta flexível com contagem demacronutrientes e calorias ingeridas. Abraços e força na sua jornada.
26 дек 22 написано членом:
Maicon de Faria Eloi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thais.Cerejinha.star-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю