anishe- Журнал, 26 дек 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2022

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2022:

1196 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 36,62г | Углев: 144,02г. Завтрак: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Обед: Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch, Kartoffelknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Hofküche Erdbeer Quarkspeise. Ужин: Tomaten, Käse, Mayonnaise, Mischkornbrot, Schokoladenstückchen. Перекус/Другое: Cappuccino, J. D. Gross Trüffel Praline, Weihnachtsplätzchen. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 26 дек 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса