leticiaczr- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя leticiaczr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Galera, sou nova aqui!!!
Iniciei a contagem ontem, e sim… bem no final do ano com essas festas e comidas super gostosas. Enfim, tô com 70 kg, quero chegar aos meus 60 kg. Engordei uns 15 kg muito rápido, estava bebendo muita cerveja haha. Não vou parar enquanto não chegar ao meu esperado…já parei de beber qualquer tipo de álcool, cortei o pão, fritura e o refrigerante. Essa semana vou diminuir o arroz e o feijão pra ver se ajuda. É isso, boa sorte para todos e um ótimo natal e um próspero ano novo!!!!

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

1949 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 124,66г | Углев: 173,26г. Завтрак: Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Ovo Mexido, AdeS Vitamina de Banana. Обед: Farofa, Carne de Peru, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Salpicão de Frango. Ужин: Ovo Mexido, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Mousse de Maracujá. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

É isso aí, quem sabe faz a hora

26 дек 22 написано членом: MRF2001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticiaczr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticiaczr- Журнал, 25 дек 22

Оставить свой Комментарий

leticiaczr-Изменение Веса