89mich- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя 89mich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Take two. Just figured out how to make comments. My transformation over the past 7 months. 82 lbs down. This is the greatest Christmas present of all.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

1141 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 88,81г | Углев: 144,18г. Завтрак: Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Обед: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Bush's Best Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Honey Cured Boneless Ham. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

92 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow!!!! Congratulations 🎉🎈🎊🍾

29 дек 22 написано членом: ocean_girl

What a transformation, you look fantastic!

05 янв 23 написано членом: shirfleur 1

Thanks again for your support and kind words. I can’t explain how much it means to have the support of all of you. It is not easy, but having this group of friends makes it a bit easier.

05 янв 23 написано членом: 89mich

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89mich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89mich- Журнал, 25 дек 22

Оставить свой Комментарий

89mich-Изменение Веса