teta marantika- Журнал, 25 дек 22

Параметры Пользователя teta marantika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2022:

1040 ккал

Жир: 47,22г | Белк: 51,48г | Углев: 102,22г. Завтрак: Ikan Bandeng Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal dari Buah-buahan, Carrefour Genjer, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Ужин: Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Перекус/Другое: Nabati Chocolate Cream Wafer, Bimoli Minyak Goreng. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

teta marantika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

teta marantika- Журнал, 25 дек 22

Оставить свой Комментарий

teta marantika-Изменение Веса