Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luvlis
Журнал
24 дек 22
luvlis- Журнал, 24 дек 22
Параметры Пользователя luvlis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
так и не добилась своей цели: 25 декабря весить 50кг, но я не расстраиваюсь и пока что переду просто на поддержание веса(постепенно)
завтрак: спагетти и винегрет
обед: яблоки, мандарины и сладости
ужин: кефир тоже с фруктами
Сегодня какой-то фруктовый день
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 декабря 2022:
1371 ккал
Жир: 36,78г | Белк: 48,03г | Углев: 220,57г.
Завтрак:
Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Глобус Морковь Отварная, Говяжий Фарш, Спагетти.
Обед:
Кофе, Сыр Тильзитер, Волшебница Конфеты Трюфель , Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины.
Ужин:
Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Золотые Луга Кефир 1%.
Перекус/Другое:
Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Madre Labs Omega-3.
подробнее ...
1279 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luvlis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю