Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2022
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1024 ккал
|
Жир: 16,65г | Белк: 72,03г | Углев: 144,28г.
Завтрак: Hacendado Tortillas 100% Integrales, Kiwi, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Prozis Sirope Frambuesa Zero, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Auchan Pan Tostado Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Molida, Kellogg's All Bran Natural. Обед: Calabacín, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Auchan Pan Tostado Integral, Ciruela Roja, Hacendado Yogur Soja Natural, Canela, Prozis Sirope Frambuesa Zero, Pan Integral (Barra), Pimiento 🌶 Menchu X2, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Prima Ketchup Cero, Tomates, Hacendado Pepinillos Pequeños, Pan Integral (Barra), el Faro Cebollitas en Vinagre. подробнее ...
|
|
2082 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 40 минуты, Стоять - 10 часа и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
