Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kiwinana
Журнал
12 апр 15
Kiwinana- Журнал, 12 апр 15
Параметры Пользователя Kiwinana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Didn't do well this week, I should be grateful the scale went down and not up.
You know it seems like the older you are the harder it is to lose weight.
I thought I was doing pretty good on my food choices I don't eat anything like I used to as I make healthy choices now. I think it's got to be the portion size so I will work on that. I walk every day at least 40mins. (brisk) go to the gym 3 times a week 2hrs at a time so what the heck is going on here.lol
Beautiful day today I think I will work in my garden, that's my therapy for the day. :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2015:
909 ккал
Жир: 44,77г | Белк: 37,79г | Углев: 84,80г.
Завтрак:
Blackberries, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Strawberries, Blueberries, Bananas, Coffee.
Обед:
R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Del Monte Fresh Pineapple.
Ужин:
Coca-Cola Diet Coke (Can), Tahitian Taro (with Salt, Cooked), Tessemae's All Natural Green Goddess salad dressing, Cherry Tomatoes, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade).
Перекус/Другое:
Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water, Water (Bottled).
подробнее ...
2252 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
We need less calories as we get older because our metabolism naturally slows if we don't watch out. I try not to think of it as being older. I like to think of it as my body being more efficient. ;)
12 апр 15 написано членом:
northernmusician
Good thought thank you. (such a bummer though):)
12 апр 15 написано членом:
Kiwinana
Amen to that!!
12 апр 15 написано членом:
Synda101
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kiwinana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю