Theodoroluana- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя Theodoroluana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

57,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

848 ккал

Жир: 20,30г | Белк: 115,01г | Углев: 45,60г. Завтрак: Batavo Pense Zero Amora, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Ужин: Aminna Pão de Cenoura, Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Theodoroluana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Theodoroluana- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

Theodoroluana-Изменение Веса