meta.68kilos- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя meta.68kilos | < Предыдущая Запись |Следующий >

depois vao dizer que foi sorte ou genetica

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1704 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 81,53г | Углев: 245,11г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ameixas. Обед: Quaker Aveia em Flocos, FN Forbis Whey Gourmet, Hortifruti Abacaxi, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Activia Shot Diário, Brigadeiro, Hortifruti Abacaxi, Linguiça Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Maionese Light, Chuchu Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). Перекус/Другое: Padaria Real Pao de Passas e Nozes, Turma da Mônica Maçã, Ameixas. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meta.68kilos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meta.68kilos- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

meta.68kilos-Изменение Веса