Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@ferrazbiomedico
Журнал
22 дек 22
@ferrazbiomedico- Журнал, 22 дек 22
Параметры Пользователя @ferrazbiomedico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2022:
1407 ккал
Жир: 19,66г | Белк: 139,91г | Углев: 165,04г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Перекус/Другое:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Naturale Maçã Fuji, Melão Amarelo.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@ferrazbiomedico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю