Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elimalves73
Журнал
22 дек 22
elimalves73- Журнал, 22 дек 22
Параметры Пользователя elimalves73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 декабря 2022:
1399 ккал
Жир: 45,84г | Белк: 54,92г | Углев: 206,13г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Banana Caturra, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Linea Eritritol, Café.
Обед:
Hortifruti Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Casa de Bolos Cuca de Banana, Vila Alimentos Eritritol , Café.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Pão de Queijo , Garoto Chocolate Meio Amargo , Coxinha.
подробнее ...
2174 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elimalves73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю