|
Снова отекшие глаза. Не пойму в чем дело.
Вчера отложила тренировку и прогулку, но чтобы была хоть какая-то активность решила потанцевать 😂 включила любимого бразильца и за 10 минут запыхалась так будто пробежала 1км😂 но пульс был в моей норме кардио. После танцев так легко стало. Давно уже планировала так сделать, но всё время откладывала. А сегодня повторю 😁
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1858 ккал
|
Жир: 87,26г | Белк: 125,92г | Углев: 149,17г.
Завтрак: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка. Обед: Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями. Ужин: Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Женский каприз. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лента Мандарин, Лента Миндаль Жареный. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
e.kapyrina-Изменение Веса
|
