ddrudd- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1925 ккал

Жир: 63,02г | Белк: 133,45г | Углев: 248,02г. Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Обед: Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Chick-N-Strips. Ужин: Kroger Mexican Style Blend Finely Shredded Cheese Reduced Fat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Beyond Meat Beyond Beef Crumbles - Beefy, Lemon Juice , Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gala Apples, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю