tanushetchka- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022

58,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

2673 ккал

Жир: 126,83г | Белк: 114,15г | Углев: 276,53г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Bucheron Шоколад Молочный с Орехами , Малиновое Варенье, Сметана , Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Обед: Menza Фо Бо, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Ужин: ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Яблоко, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Бековский Сливочная Помадка , Седьмой континент Хурма, Сыр Пармезан (Твердый). Перекус/Другое: Orion Choco Pie Original. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Вязание - 4 часа, Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса