Samuel73- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

3171 ккал

Жир: 125,31г | Белк: 166,77г | Углев: 342,94г. Завтрак: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Campofrío Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Tierno, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Ужин: Cecina, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Pan Blanco, Hacendado Anacardos Naturales, Manzana, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса