Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samuel73
Журнал
21 дек 22
Samuel73- Журнал, 21 дек 22
Параметры Пользователя Samuel73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2022:
3171 ккал
Жир: 125,31г | Белк: 166,77г | Углев: 342,94г.
Завтрак:
Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada.
Обед:
Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Campofrío Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Tierno, Espaguetis de Trigo (Cocidos).
Ужин:
Cecina, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Pan Blanco, Hacendado Anacardos Naturales, Manzana, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón.
подробнее ...
2048 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samuel73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю