nastyfkaaa- Журнал, 12 апр 15

Параметры Пользователя nastyfkaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2015

62,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2015:

1207 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 103,30г | Углев: 104,39г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Обед: Елизавета Хлебцы Вафельные, Яичный Белок, Лук, Редис, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Ужин: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Карат Сыр Домашний, Конфеты из Молочного Шоколада, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyfkaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyfkaaa- Журнал, 12 апр 15

Оставить свой Комментарий

nastyfkaaa-Изменение Веса