Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sara7200
Журнал
21 дек 22
Sara7200- Журнал, 21 дек 22
Параметры Пользователя Sara7200
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022
51,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2022:
1780 ккал
Жир: 29,09г | Белк: 113,08г | Углев: 280,16г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk.
Обед:
Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chobani Flip Peanut Butter Dream, Pampa Strawberry Fruit Spread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Pineapple, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup).
подробнее ...
1688 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sara7200-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю