Sara7200- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1780 ккал

Жир: 29,09г | Белк: 113,08г | Углев: 280,16г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Giant Eagle Skim Milk. Обед: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Chobani Flip Peanut Butter Dream, Pampa Strawberry Fruit Spread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Pineapple, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup). подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса