Wolf360- Журнал, 11 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2015

91,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2015:

1684 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 141,25г | Углев: 90,36г. Завтрак: Café Cortado. Обед: Vacío. Ужин: Aceite Puro de Girasol, Tomates, Cebollas, Morrón, Merluza al Horno o a la Parrilla, Vino Merlot. Перекус/Другое: Ciruela, Activia Yogurt Bebible, Georgalos Chocolate Amargo, Banano. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 11 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса