i'm estri- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя i'm estri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1576 ккал

Жир: 63,10г | Белк: 89,77г | Углев: 171,55г. Завтрак: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Ubi Ungu Rebus, Pisang. Обед: Tempe, Sania Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Sambal Goreng Kentang. Ужин: Apel, Ellenka Fiber Creme, Nasi Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Перекус/Другое: Dua Kelinci Sukro Original, Bakpia, Roma Biskuit Sari Gandum. подробнее ...

1569 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

i'm estri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

i'm estri- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

i'm estri-Изменение Веса