Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@ferrazbiomedico
Журнал
21 дек 22
@ferrazbiomedico- Журнал, 21 дек 22
Параметры Пользователя @ferrazbiomedico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2022:
1289 ккал
Жир: 22,86г | Белк: 129,84г | Углев: 132,37г.
Обед:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Mexerica, Melão Amarelo, Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
Перекус/Другое:
Beterraba Cozida, Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado .
подробнее ...
1950 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@ferrazbiomedico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю