@ferrazbiomedico- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя @ferrazbiomedico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1289 ккал

Жир: 22,86г | Белк: 129,84г | Углев: 132,37г. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Mexerica, Melão Amarelo, Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Beterraba Cozida, Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@ferrazbiomedico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@ferrazbiomedico- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

@ferrazbiomedico-Изменение Веса