vetashome- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя vetashome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин в 20:30 🌌

Надо было добрать белки. Уложилась сегодня в 1200ккал и горжусь собой. Правда, желудок урчит, но я стараюсь думать о том, что утром будет завтрак 😄

Всем спокойной ночи 🌙

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1270 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 52,68г | Углев: 139,59г. Завтрак: Вода, Сарафаново Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Обед: Слабое Кофе с Сахаром, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Kimpao Лапша Удон. Ужин: Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сырники. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vetashome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vetashome- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

vetashome-Изменение Веса