luvlis- Журнал, 20 дек 22

я так устала сегодня...
еще никак не могу меньше употреблять углеводов, завтра попробую, но ничего не обещаю. Вобщее, аппетита как-то особо нету, хожу усталая и слабая, возможно это из-за того что я не правильно питаюсь?

---

1147 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 52,75г | Углев: 171,10г.   Завтрак: Апельсин, Сахар, Ого Отруби Ржаные, Першинский Творог Обезжиренный , Чай с Лимоном. Обед: Чай с Сахаром, Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Ужин: Сахар, Апельсин, Яблоко Голден, Золотые Луга Кефир 1%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Лёвушка, Груша. подробнее ...