Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Windy Day
Журнал
20 дек 22
Windy Day- Журнал, 20 дек 22
Параметры Пользователя Windy Day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
New week, new challenge, new opportunity to shed some of this weight.
Have been keeping caloric intake consistently below target of 1200 daily for 3+ weeks with no to very little simple carbs. Result: 3 lbs total loss. Discouraging but I refuse to give up.
With the holidays there is precious little time to focus on exercise. Goal is to begin a daily routine Jan 1.
Let the week begin!
84,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2022:
1254 ккал
Жир: 53,32г | Белк: 70,03г | Углев: 131,40г.
Завтрак:
Publix Pimento Cheese Spread, Simply Nature Red Pepper Hummus, Tillamook Swiss Cheese Slices, Fried Egg.
Обед:
Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas.
Ужин:
Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Sweet Onions, Great Value Cannellini Beans, Goya Dark Red Kidney Beans, Progresso Canned Black Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only).
Перекус/Другое:
Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz).
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Windy Day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю