Jussibquer- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя Jussibquer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

904 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 50,72г | Углев: 119,27г. Завтрак: Mamão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Tomates, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Goma de Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Jussibquer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю