mikecontos- Журнал, 01 июл 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Out in the warehuse with the crew all day today. Definitely good exercise, just not sure how to enter it. Lots of walking and lifting. Housework? Yardwork? looking for equivelents.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2011:

1917 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 136,56г | Углев: 200,04г. Завтрак: onion diced, Orowheat sandwich thins , deli ham, salsa, diced bell pepper, kraft fat free shredded cheddar, egg beaters. Обед: GARBANZO BEANS, bbq sauce, KRAFT LIGHT RANCH, boneless skinless chicken breast, 50/50. Ужин: 50/50, yellow squash, ribeye steak, corn on the cob. Перекус/Другое: skinny cow sandwich, chorizo, banana, skinny cow heavenly. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Mike - I have that problem too - which is why I don't bother recording exercise. Where is "Play with Dog"?

01 июл 11 написано членом: BuffyBear

:0)

01 июл 11 написано членом: BHA

Hee hee. Just called it housework. Buffy...I used to not record the exercise, but I love making that arrow in the diet calendar go down! Its good seeing a good walk or run kick one of my meals for the day right on out the door!

02 июл 11 написано членом: mikecontos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 01 июл 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса