FlavioWyinz- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

2057 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 100,02г | Углев: 222,15г. Завтрак: Schar Torradas de Pão, Hellmann's Maionese, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Bem Brasil Batata Crinkle, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maguary Suco de Uva Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Melão, Aurora Filezinho Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Relva Verde Uva Passa Preta, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Amêndoas, Natural Life Granola Caseira, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса