alenaverevkina- Журнал, 20 дек 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2022

87,4 кг Потеряно до сих пор: 52,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2022:

1202 ккал

Жир: 34,53г | Белк: 100,12г | Углев: 124,93г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Творог 2%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. Ужин: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. Перекус/Другое: Halls Mini Mints. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 20 дек 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса