Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
19 дек 22
Debbie Cousins- Журнал, 19 дек 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went a little crazy yesterday. Accidentally went over 2,000 calories, so I figured I might as well have whatever else I wanted. (Wonder where that idea came from!). Average daily calories for the week were 1,784 - the second highest I’ve had in 25 weeks. BUT, I lost 1.4 pounds for the week, for a total lost so far of 39.4 pounds.
Been consistently doing my walking! I’ve walked at least a mile a day for 54 days, and the last 43 of those have been at least 1-1/2 miles.
Franklin Nut Cake is gone (hallelujah!) trying to limit fudge to one small piece a day (110 calories).
Expecting a good week!
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2022:
1613 ккал
Жир: 88,85г | Белк: 60,00г | Углев: 162,35г.
Завтрак:
Albertsons Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter.
Обед:
Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten), Ranch Salad Dressing, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz).
Ужин:
Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Starbucks Peppermint Bark, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, See's Original Fudge (with Pecans).
подробнее ...
31 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad for you the cake is gone. And glad you are expecting a good week! Congratulations that you have lost almost 40 lbs. Wow!
19 дек 22 написано членом:
Snowwhite100
We all have those days 🤗 Repeat after me: "a diet is not an on/off switch." I have faith in you that one day will not derail you 👍
19 дек 22 написано членом:
writingwyo
Have a happy week!:)🌲
19 дек 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
I made fudge yesterday. These Christmas treats sure do test your willpower. You'll have a great week.
19 дек 22 написано членом:
meonadiet
Everything in Moderation. You are doing well. Jeep at it and yeah i have had a splurge week as well.
19 дек 22 написано членом:
SimpleLoser
Doing great! Glad you made it through the nut cake minefield!
21 дек 22 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю