Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samuel73
Журнал
19 дек 22
Samuel73- Журнал, 19 дек 22
Параметры Пользователя Samuel73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2022:
2695 ккал
Жир: 75,65г | Белк: 163,31г | Углев: 340,08г.
Завтрак:
Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada.
Обед:
Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado Mazapán de Soto, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Patatas Fritas, Dorada.
Ужин:
Hacendado Mazapán de Soto, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Plátano, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Manzana, Plátano, Manzana, Plátano, MyProtein Proteína en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada.
подробнее ...
2200 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samuel73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю