alan todd- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя alan todd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

141,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

838 ккал

Жир: 30,21г | Белк: 41,26г | Углев: 99,41г. Завтрак: Sainsbury's Low Fat Raspberry Yogurt, Raspberries, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Heinz Chicken Noodle Soup. Ужин: Tesco Simple Side Salad, Tesco Sardines in Tomato Sauce. Перекус/Другое: Ryvita Original Crispbread, Satsuma, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3683 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan todd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan todd- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

alan todd-Изменение Веса