Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1191 ккал
|
Жир: 51,25г | Белк: 106,41г | Углев: 83,07г.
Завтрак: Sasha Bread Бейгл без Глютена, Руккола, Морковь, Огурец (без Кожуры), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Яичный Белок, Яйцо Цесарки, Good Food Орех Макадамия, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кофе. Обед: Лимон, Морковь, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Дядя Ваня Горох Консервированный , Колбаса Докторская, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Щавель, Sasha Bread Бейгл без Глютена, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста. Ужин: Брокколи, Спаржа, Лук, Кабачок, Избенка Козий Творог, Куриное Филе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Цесарки. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия, Грецкие Орехи, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
