handy888- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя handy888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1175 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 91,25г | Углев: 111,86г. Завтрак: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango. Обед: Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Gulai Kambing, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kentang Rebus. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Ketoprak, Martabak Telur. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

handy888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

handy888- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

handy888-Изменение Веса