andreia_sp- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

quando bate a vontade de doce e ainda tenho folga nas calorias... Iogurte caseiro com granola integral e um tabletinho de chocolate. Atrás agua com gás que é pra logo tirar o gosto da boca e evitar o "quero mais".

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

1127 ккал

Жир: 41,60г | Белк: 78,83г | Углев: 111,91г. Завтрак: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Steak de Frango. Ужин: Figos, Tomates Cereja, Atum, Alface de Folha Verde, Carne de Frango Light. Перекус/Другое: Garoto Talento Avelã , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Iogurte Natural (Leite Integral), &Joy Avelã + Nibs de Cacau. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса