Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1350 ккал

Жир: 49,46г | Белк: 52,52г | Углев: 181,93г. Завтрак: Air. Обед: Pie Susu, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Jahe, Kwetiau, Jele Gojiberry, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Saus Sambal, Jahe, Telur, Bihun Panjang, Kerupuk Makanan Ringan, Kuning Telur, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Proteina Daging Analog Irisan, Kong Kee Egg Tofu. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 19 дек 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса