BigAssInn- Журнал, 18 дек 22

добрыыыый день!🙃
на этой неделе Я вернула подсчеты- мне хотелось самую малость зашить рот. Получилось как-то так🤪Недобор белка, и перебор углей,но угли были правильные,за исключением пончика в пятницу🙊из сладкого: прот.батончики,мед,чернослив.

---

1751 ккал

Жир: 74,38г | Белк: 88,08г | Углев: 175,75г.   Завтрак: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Мармелад, Финики, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта . Обед: Помидоры, Куриная Отбивная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Батон, Суп с Фрикадельками. Ужин: Fish House Форель Слабосолёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Chikalab Chikabar Tiramisu, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Перекус/Другое: Мандарины, Магнит Банан, Виноград. подробнее ...