luvlis- Журнал, 18 дек 22

на завтрак и обед одно и тоже борщ, кусок хлеба, за кадром морская капуста
перекус: большое яблоко
на ужин думаю будет творог с кефиром (белки нужны)

---

1277 ккал

Жир: 43,14г | Белк: 66,97г | Углев: 161,97г.   Завтрак: Нескафе Кофе, Lucky Days Пряники Заварные с Шоколадным Вкусом , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Обед: Моя Цена Морские Водоросли, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Ужин: Сахарный Песок, Золотые Луга Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка Нежная с Персиком 3,5%, Першинский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Чай, Яблоко Голден. подробнее ...