Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nikina70
Журнал
10 апр 15
Nikina70- Журнал, 10 апр 15
Параметры Пользователя Nikina70
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Did ok this week considering all the food I ate on Sunday and Monday. Only did 2 hours of exercise, but felt like I was coming down with a cold so that's my excuse. Still hoping to get down to a steady 67 soon so hope I'll have more energy next week.
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2015:
1503 ккал
Жир: 62,97г | Белк: 67,21г | Углев: 162,67г.
Завтрак:
Kellogg's Rice Krispies, Bokomo Pronutro Banana Flavoured, SPAR Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes.
Обед:
Pick N Pay Giant Peanuts Salted, Fairview Camembert, Beetroot Salad, Simonsberg Low Fat Cream Cheese Spring Onion & Chives Flavoured, Avocado, PnP Butternut, PnP Smoked Mussels.
Ужин:
Orange Juice, KOO Beetroot Salad, Spaghetti, Chicken Stir Fry.
Перекус/Другое:
Persimmon.
подробнее ...
2037 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nikina70-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю