alenaverevkina- Журнал, 18 дек 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 52,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2022:

1298 ккал

Жир: 41,66г | Белк: 104,30г | Углев: 130,89г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 18 дек 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса