Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 29,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2129 ккал
|
Жир: 101,49г | Белк: 84,89г | Углев: 222,10г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Гречка с Мясом. Ужин: Кофе с Молоком, Морс Брусничный, Energy Diet Фруктовый Батончик с Черносливом, Сырок Глазированный, Гречка с Мясом, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Коул-Слоу, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Любятово Галеты Классические. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Тунца, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
clairexudeet-Изменение Веса
|
