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Hoje não postei meu café, mas meu desjejum de 17h foi um clássico pão com ovo. 😋 Meu almoço é essa “Torta de aveia, frango e frios” IMORAL de tão boa. (Receita nos comentários) E um cafézinho preto nosso de cada dia. ☕️
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790 ккал
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Жир: 22,55г | Белк: 49,30г | Углев: 97,89г.
Завтрак: Goiaba, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Royal Fermento em Pó Químico, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Tomates, Frango Desfiado, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Cebolas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Damasco Seco. подробнее ...
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 Комментария
RECEITA TORTA: (Massa: 1 ovo, 40g aveia em flocos finos, 30ml de água, sal, pimenta, meia colher de fermento)(Recheio: 30g frango desfiado, 20g mussarela picadinha, 30g presunto picadinho, cebola, tomate, alho-poró, cebolinha) bati a massa no liquidificador, coloquei tudo em uma forminha (meio que misturei com uma colher o recheio com a massa) e assei por uns 30min na Airfryer em 160º. Rendeu uma porção que foi o suficiente para meu almoço.
17 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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17 дек 22 написано членом: lJéssical
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17 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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17 дек 22 написано членом: lJéssical
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17 дек 22 написано членом: Amanda Suellen ❧
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17 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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17 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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já quero fazer essa receita, super prática pra correria ✨
17 дек 22 написано членом: nandalaurentino
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Verdade Nanda! Faça mesmo, vc vai adorar. 🥰
17 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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Vou fazer está torta! Obrigada!!!
17 дек 22 написано членом: Flavia Theodora
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17 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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17 дек 22 написано членом: fit_mentalhealth
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18 дек 22 написано членом: nat_muller
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18 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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18 дек 22 написано членом: Deisy Camargo
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Deisy Camargo-Изменение Веса
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