Kfiat- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

91,7 кг Потеряно до сих пор: 34 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

2050 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 112,66г | Углев: 181,34г. Завтрак: Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Kujawski Olej (10g), Biedronka Kiełbasa Śląska, Jajko. Обед: Kujawski Olej (10g), Barszcz Czerwony, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Kluski Kładzione. Ужин: Jabłko, Go On Nerkowiec Prażony 100%, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Piekuś Razowiec Wieloziarnisty. Перекус/Другое: Schab, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak w Galarecie, Jabłko. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю