Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ceciofal
Журнал
16 дек 22
ceciofal- Журнал, 16 дек 22
Параметры Пользователя ceciofal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2022
96,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2022:
1547 ккал
Жир: 71,28г | Белк: 41,96г | Углев: 118,14г.
Завтрак:
Egg, Salsa.
Обед:
Del Monte Avocado.
Ужин:
StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, S&W Organic Kidney Beans, S&W Organic Pinto Beans.
Перекус/Другое:
Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Persimmon, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 19 часа и 43 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ceciofal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю