Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3613 ккал
|
Жир: 82,47г | Белк: 210,71г | Углев: 516,96г.
Завтрак: Безе, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог Обезжиренный, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Националь Чечевица Красная Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Безе, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Красная Цена Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Соль, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
