Alexanndre- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя Alexanndre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

7219 ккал

Жир: 208,84г | Белк: 486,76г | Углев: 889,98г. Завтрак: 3VS Nutrition Whey Select, Aipim (Cozido), Ovo, Clara de Ovo Cozida, Bacio di Latte Nocciolina, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Toya Queijo Minas Meia Cura, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Nestlé Bono Torta de Limão, Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Обед: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, 3VS Nutrition Whey Select, Banana Nanica, Kibon Sorvete Hershey's, Frooty Açaí Zero Açúcar . Ужин: Pizza de Frango com Catupiry. подробнее ...

4466 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexanndre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexanndre- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

Alexanndre-Изменение Веса